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如今,熬夜加班的白领越来越多,无论是什么原因需要熬夜都会对身体健康造成伤害。因此,在熬夜的过程中是一定需要特别注意饮食的。那么,熬夜要吃什么食物才能补充体力而不损害健康呢? 酸奶 低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪,有助于延长饱腹感,大部分的酸奶