有一天，一个顾客在网上问她：“你们那里有没有全裸的健身课呀?我想参加“。Helen灵光一闪，唤起了那年在法国南部海滩的记忆…为什么我不自己办一个全裸健身课呢?!说做就做!Helen在南安普顿的健身房里，加了一则广告：“全裸健身课开课啦，每节课费用为8英镑，报名者年龄需在33岁-70岁之间…
如满足上述条件，请通过邮件注册，并在上课时携带您的ID，以便查验…如果有任何违法课堂纪律的事情发生，您将会被要求离开…谢谢合作!“广告一登出，就有吸引力了大批报名者。Helen精挑细选后，选择了10名报名者，并在上周六晚开始了第一堂全裸健身课!这个健身课时长1小时，包括跳跃，仰卧起坐，俯卧撑和与搭档配合的运动。“全裸健身课还有一个好处，就是你可以真正地看到，教练到底在怎么做…有时候，教练在做运动的时候，穿着宽松肥大的衣服，课上的人很难看清楚教练的正确姿势，会做错动作但是浑然不觉…此外，虽然是全裸课堂，但是你也可以穿上胸罩和跑鞋之类的，怎么舒服怎么来…第一节全裸健身课结束后，66岁的参与者Colin Campbell表示：“我自己就是一个自然主义者，我想通过运动保持健康 ，所以为啥不能把这两者结合起来呢?裸体运动的一个好处就是，当你脱下衣服后，你更容易集中自己的注意力…这个课很有意思，并且有很多互动，Helen也是个很棒的教练，会根据我们的运动能力来制定方案，我肯定会推荐给别人的!”
退休多年的Ray Humphry也对Helen竖起大拇指：“我之前练习瑜伽之类的天人合一的运动，当我听说有裸体健身课的时候，我马上报名了，全裸健身可以让我们减少身体意识，全身心地放松…”
虽然说全裸健身对身体健康有很大的好处，但是实在是无法接受，相信很多人都不会选择在一大堆人面前赤身裸体，特别是有异性在场的情况下。或许大家可以尝试一下在家里面全裸健身，这个还是可以的。
