疾病是健康的绊脚石，然而很多人无法避开这个绊脚石。特别在这个年代，人们很少重视运动，平时出门不是公交车就是的士，导致很多人处于亚健康。其实生活中的疾病炸弹已经逐渐向我们走来，每个年龄段都有一个寿命坎，如果这个寿命坎没有熬过去的话，将会威胁到人体的生命。
三十岁一个坎
人的一生要闯过5个寿命坎，这5个寿命坎分别是肠胃疾病关、骨骼关、肿瘤关、心脏病和脑卒中关、老年痴呆关。那么，面对这些寿命坎，我们要怎么安全度过呢?在生活中又该如何预防这些疾病呢?下面，小编带您一起去了解一下。
1、肠胃疾病关(30-50岁)
30-50岁，这是一个肠胃疾病坎。很多人由于饮食不规律，爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，又嗜爱烟酒，这些不良习惯都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致肠胃疾病，也增加了癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。建议，饮食上不吃腌菜、烟熏、油炸食物，另外还要注意按时排便。
