惠若琪：要把训练当成爱好
惠若琪
虽然身体条件不是最好，她却依旧坚持，因为她真心实意的热爱着女排事业，既然自己选择了这份事业，那就一定要全力以赴，赴汤蹈火也在所不辞。她的这份执着和毅力，不仅让她继续能够从事心爱的排球运动，还成为女排的队长，带领全队取得暌违多年的胜利。她不仅仅是优秀，是优异、是卓越。
所有的成功都有它的必然性。她不是被上帝选中的宠儿，她是货真价实的实力派。“青柠对话”栏目有幸邀请到了惠若琪，面对面剖白一个真实的命运的强者。
惠若琪：要把训练当成爱好
奋 斗 篇
Q：里约奥运会是女排事隔12年再次拿到冠军，而那时是你左肩打进去7颗钢钉、心脏手术以后没多久。在那样情况下获得的冠军高兴吗?“
当时还是很高兴的，觉得至少自己的付出有了回报。事后心态就平和了，有一种开心的感觉，但也就是一种平常心的开心，生活没有因此有什么本质的变化，我们还是我们，每天依旧要刻苦训练，这已经成为了一种习惯。
Q：在刚刚过去不久的2016-2017赛季全国女排联赛总决赛上，你带领江苏女排获得第一个联赛总冠军，这一刻你等了十年?“
是啊!我从开始打联赛到这次和大家并肩作战创造历史，经历了整整十年。我想能取胜完全得益于整个队伍这些年的积累和沉淀，厚积才能薄发。最后在球场有所突破也算是一种坚持的工匠精神吧。
Q：会给自己一个短期目标和长期目标吗?“
长期目标对于我而言就是梦想，更多的是通过订立不同阶段、不同事项的短期目标来完成梦想。比如在校求学期间订立学习成绩名次的具体目标，通过不断的攀升最后取得满意的结果，还有过从倒数逆袭为第一名的经历。可能我对自己的高要求一方面是因为热爱集体，一方面是自己个性好强——既不想给班级拖后腿，也想在班级里证明体育生也能学好文化课。目标在哪里，我就很清楚我要去哪里。
Q：颜值高非要拼才华，勤奋、技巧和天分三者的重要性你会如何排序?
排序为勤奋、技巧、天分。因为天分是主导你的起始因素，起始阶段不决定你的人生。你后面还有很多年可以通过努力更好的提升自己、完善自己。
Q：优秀的人很多，卓越的人极少，2013年，郎平担任中国女排主教练，你在年仅22岁的年纪担任了中国女排的第15任队长，身披12号球衣。成为继张蓉芳、郎平、许新、李国君、孙玥后又一任主攻担任女排队长，这可以理解为你从优秀达到了卓越?
一开始当队长的时候觉得自己离队长这个位置还有很大差距，所以自己下决心一定要不断努力将这个差距填补。对于优秀和卓越，我的亲身经历是刚开始努力做一件事情你的进步会很快，但是到达一定阶段的时候——即99和100中间那个“1”，往往却会花费你之前所有努力时间之和。踏出那一步就是需要你的努力、坚持和不要固步自封的创意，如果你能坚持下来，就很可能会跨上了那一级台阶。
惠若琪：要把训练当成爱好
心 态 篇
良好心态是一个人能够保持长期奋斗热情的制胜法宝。听听惠队长怎么说。
Q：海关很多岗位一直要重复同一工作，容易懈怠失去热情。作为一名职业排球运动员，排球应该可以算是你的工作吧?你是怎么激励自己让自己保持对工作的热爱的?
把训练当成是一种爱好非常重要，当你做自己热爱的事情就不会觉得很苦闷。还可以通过发掘工作中的一些乐趣，不断进行自我调节。比如今天突然发现一种新的技巧适合自己，应用实践也很有效，那我就会非常高兴;比如你们能够创新有效的服务方式，那么也肯定会很高兴。如果感觉枯燥或有压力，那么通过听听歌、跟姐妹们聊天也是有效的排遣方式。我们一年到头只有春节才放两天假，不热爱自己的工作就会觉得不值，但即使你不热爱，还是要对自己的工作有一种责任心，除非你已经找到了新的出路。在这之前，请因着这份责任，全力的、开心的做下去。
Q：我们的工作中有时会有付出和得到不成正比的情况，运动员更是如此，你是怎么看待这个问题的?
选择了自己要走的路，就应该竭尽全力付出。我们身边有太多队员因为伤病或者机遇问题未能登上最高领奖台，不是所有运动员都可以因为自己的付出而走到体育的金字塔尖。这些虽然让人惋惜，但是“落子无悔”，这就是付出，这就是选择。
Q：作为队长，你是如何带领好这个团队的?
刚开始我觉得最重要的是将自己做到最好，现在发现更重要的是如何把大家凝聚在一起，通过努力协调提高队伍整体水平。沟通也十分重要，团队意见不相统一的时候，你要根据不同人的不同性格，采用相对应的管理方式。比如小队员技术上欠缺，她需要的更多是心理上的鼓励和帮助。
